EMDR Online

Wenn dein Nervensystem nach Ruhe ruft

Traumasensibles Business- und Beziehungscoaching

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Du funktionierst aber innerlich bist du erschöpft?

Vielleicht fühlst du dich…

  • ständig unter Strom
  • leicht reizbar oder überfordert
  • innerlich leer, aber gleichzeitig rastlos
  • unfähig, abzuschalten, zu schlafen oder zu entspannen
  • wie „nicht gut genug“ egal, was du erreichst
  • müde, emotional erschöpft und ausgebrannt

Traumata sind oft die kleinen Splitter der Vergangenheit, von denen Du dachtest, du hast sie überwunden. Doch sie schwirren oft unverarbeitet und unbewusst im Kopf herum

Du versuchst es zu kontrollieren. Zusammenzureißen. Aber dein Körper spricht eine andere Sprache.

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Du versuchst es zu kontrollieren. Zusammenzureißen. Aber dein Körper spricht eine andere Sprache.

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Stell dir vor, dein Nervensystem ist wie ein Kleiderschrank.

Mit jeder emotionalen Verletzung, jeder Überforderung, jeder Kränkung aus der Deiner Vergangenheit wird ein Stück hineingestopft – erst kleine Erlebnisse, dann größere: Ablehnung, Trennung, Mobbing, Hilflosigkeit, Scham, toxische Beziehungen oder Bindungs/Entwicklungsstörungen in Kindheit/Jugend.

Traumata  sind oft die kleinen Splitter der Vergangenheit, von denen Du dachtest, du hast sie überwunden. Doch sie schwirren oft unverarbeitet und unbewusst im Kopf herum.

Irgendwann geht die Tür nicht mehr zu.

Alles quillt über. Du kannst nicht mehr klar denken, nicht mehr klar fühlen.

Du musst nicht alles erzählen und auch gar nicht genau wissen wo der Schmerz seinen Ursprung hat – dein Körper zeigt dir, was sortiert werden will.

Mit EMDR öffnen wir diesen Schrank gemeinsam.

Stück für Stück verarbeiten wir die Erinnerungen, die dein System belasten – bis wieder Ordnung, Ruhe und Raum entstehen

Was ist EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine international anerkannte Methode der Traumatherapie.

Sie hilft dem Gehirn, belastende Erinnerungen durch bilaterale Stimulation (z. B. Augenbewegung oder sanftes Tapping) neu zu verarbeiten.

Dabei lösen sich emotionale Blockaden – auch solche, die du jahrelang mit dir herumgetragen hast. Es entsteht eine neuronale Neuvernetzung im Gehirn.

EMDR Online hilft bei:

  • Entwicklung-Bindungsstörungen in Kindheit und Jugend
  • alten Verletzungen oder Erinnerungen, die du nicht loswirst
  • innerer Unruhe, Reizbarkeit, Schlafproblemen
  • emotionaler Taubheit, Überforderung oder Grübeln
  • Konzentrationsproblemen, ADHS-ähnlichen Symptomen
  • Flashbacks, Ängsten oder psychosomatischen Beschwerden
  • dem tiefen Gefühl: „Ich bin nicht gut genug“ und anderen Glaubenssätzen, die dich immer wieder einholen und sabotieren.

Auch wenn du kein großes Trauma hattest – kleine emotionale Splitter können große Wirkungen haben.

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Gerade unentdeckte Bindungsverletzungen oder frühe Überforderung zeigen sich durch ähnliche Symptome wie z.B. bei ADHS:

  • 👉 Reizbarkeit
  • 👉 Konzentrationsschwierigkeiten
  • 👉 Unruhe oder Chaos im Kopf
  • 👉 ständige Selbstkritik

Mit EMDR online kannst du diesen Symptomen auf sanfte Weise begegnen.

Für wen ist EMDR Online geeignet?

  • Menschen mit Entwicklungstrauma, Bindungsverletzungen oder emotionaler Überlastung
  • Hochsensible Personen, die im eigenen Raum besser reguliert sind
  • Klient:innen ohne EMDR Therapiemöglichkeit vor Ort
  • Menschen mit innerem Stress, den sie nicht mehr selbst regulieren können

Ablauf deiner EMDR Online Sitzung

Die 8 Phasen des EMDR-Prozesses

  • Anamnese & Behandlungsplanung
  • Stabilisierung & Ressourcenaktivierung
  • Zielbestimmung
  • Desensibilisierung
  • Verankerung
  • Körpertest
  • Abschluss
  • Nachsorge & Integration

Vorgespräch
(verschlüsselt & DSGVO-konform)

  • Kostenfreies, unverbindliches Erstgespräch 20 Min.
  • 90-minütiges Anamnesegespräch und Ressourcenaktivierung/Stabilisierung
  • EMDR-Online Sitzung
  • Dauer: individuell abgestimmt auf dein Nervensystem und dein Thema, ca. 90-120 Min.
  • Nachgespräch/Reflektion und weitere Planung telefonisch.

Bitte beachte, dass EMDR immer als ein Prozess in 8 Phasen zu verstehen ist, für den mindestens 3 -4 Termine erforderlich sind.
Es braucht oft mehrere Sitzungen bis der gewünschte Erfolg eintritt, Im Schnitt benötigen die meisten Klienten 3-5 EMDR Sitzungen.
Bei kleineren Themen kann auch bereits eine Einzelsitzung ausreichen, dies ist jedoch nicht die Regel.

Eine EMDR-Sitzung findet durchschnittlich alle 3-6 Wochen statt, damit das Gehirn Zeit hat, sich neu zu vernetzen.

Erfahrungen & Bewertungen zu HPPsych Miriam Schulz

Ist EMDR online sicher?

eine sichere therapeutische Beziehung

ein stabiles, vorbereitendes Setting

behutsame
Prozessführung

klare Schritte & Tools zur Selbstberuhigung

Die Zahlungsmodalitäten sind flexibel

und werden im kostenfreien Erstgespräch individuell besprochen – als Einmalzahlung oder in moderaten Raten.

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Miriam Schulz

Traumasensibler Business-und Beziehungscoach

  • NLP Master Coach (DVNLP)
  • NLP Trainer
  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • EMDR Coach
  • Heilpraktikerin für Psychotherapie
  • Spezialisiert auf Nervensystem-Arbeit, Trauma und Selbstwertregulation
  • In Deutschland & international
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Du brauchst keinen klaren Plan. 

Du brauchst keine Diagnose.

Nur diesen Impuls 

  • Ich will, dass es leichter wird
  • Ich möchte endlich Ruhe in mein Nervensystem bringen
  • Ich möchte mir meine Themen der Vergangenheit anschauen und meinen Kleiderschrank aufräumen, um Platz für Neues zu ermöglichen

Ich begleite dich.

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