Visuelle bilaterale Bewegung · Online via Audioreize oder Bildschirm
Die international anerkannte Methode,
die dein Gehirn neu verdrahtet.
EMDR ist keine Gesprächstherapie – und kein Ersatz für Kognition. Es ist die Methode, die greift, wenn Selbstreflexion, Therapie und Wissen an ihre Grenze stoßen. EMDR ist ein neurobiologischer Prozess, der belastende Erinnerungen und die damit verbundenen Körperreaktionen direkt an der Quelle bearbeitet – durch bilaterale Stimulation – online über Audioreize oder geführte visuelle Bewegungen am Bildschirm.
Online über Audioreize oder visuelle bilaterale Bewegungen am Bildschirm – so findet EMDR statt, ohne Praxis, ohne Anreise. Was sich in dir festgesetzt hat, kann sich lösen – nicht durch Willenskraft, sondern weil dein System endlich die Bedingungen bekommt, die es braucht.
EMDR · Selbsterfahrung · Online
Du kennst dein Thema.
Und kommst kognitiv
nicht weiter.
Für psychisch stabile Menschen mit Coaching-Themen: Bindungsmuster, Blockaden, Glaubenssätze, emotionale Reaktivität. EMDR im Coaching-Kontext – kein Ersatz für Therapie, sondern die Methode, die greift, wenn Kognition allein nicht ausreicht.
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Für wen ist EMDR gedacht
Du weißt, was dein Thema ist.
Und kommst trotzdem nicht durch.
EMDR ist nicht für jeden – und nicht für jede Phase. Es ist für Menschen, die bereits einen hohen Grad an Selbstreflexion haben. Die verstehen. Die analysieren können. Und die genau deshalb frustriert sind: weil Verstehen allein nicht verändert.
01
Die Selbsterfahrenen
Du hast Therapie gemacht, Bücher gelesen, Coaches gehabt. Du kennst deine Muster. Du weißt, wo sie herkommen. Und trotzdem läuft es wieder genauso – weil das Wissen deinen Körper nicht erreicht hat.
02
Therapeuten, Ärzte & Selbsterfahrung
Du begleitest andere durch ihre Themen – und weißt genau, dass du deine eigenen nicht allein durch Kognition lösen kannst. EMDR als Selbsterfahrung für Therapeuten und Ärzte ist etwas anderes. Hier geht es nicht um Wissen. Es geht um Dich.
03
Die Intelligenten, die feststecken
Führungskräfte, Selbstständige, Hochqualifizierte – Menschen, die in ihrer Arbeit brillieren und im Inneren an denselben Stellen immer wieder anstehen. Die wissen: das ist kein Willens-, sondern ein Systemthema.
Wichtiger Hinweis · Transparenz
EMDR im Coaching-Kontext richtet sich ausschließlich an psychisch stabile Menschen ohne aktuelle psychiatrische Diagnose. Es ist kein Ersatz für Psychotherapie oder ärztliche Behandlung.
Bei Unsicherheit klären wir das gemeinsam im kostenfreien Erstgespräch – offen und ohne Druck.
EMDR umgeht die Kognition. Es arbeitet dort, wo Einsicht aufhört und Veränderung beginnt – im Nervensystem, im Körper, in der gespeicherten Reaktion. Deshalb funktioniert es, wenn alles andere nicht gereicht hat.
01 · Ich höre Dich
Du hältst alles zusammen.
Nur dich selbst nicht mehr.
Du bist intelligent. Du reflektierst. Du kennst deine Muster. Und trotzdem: Die Erschöpfung bleibt. Der innere Druck bleibt. Dein Körper schlägt Alarm – während du nach außen weiterfunktionierst.
Die meisten meiner Klienten kommen nicht wegen eines einzelnen Ereignisses. Sie kommen wegen der vielen kleinen Momente, die sich angesammelt haben – und die ihr System bis heute nicht losgelassen hat.
Ständig unter Strom – obwohl du eigentlich genug geleistet hast
Reaktiv in Situationen, in denen du eigentlich ruhig bleiben wolltest
Innerlich leer – aber gleichzeitig unfähig, wirklich abzuschalten
Schlafprobleme, Grübeln, das Gefühl nie wirklich anzukommen
„Nicht gut genug" – egal wie viel du erreichst oder gibst
Beziehungsmuster, die sich wiederholen – obwohl du es besser weißt
02 · Das Bild
Stell dir dein Nervensystem
wie einen Kleiderschrank vor.
Mit jeder emotionalen Verletzung, jeder Überforderung, jeder Kränkung aus deiner Vergangenheit wird ein weiteres Stück hineingestopft. Erst kleine Erlebnisse, dann größere: Ablehnung, Trennung, Hilflosigkeit, toxische Dynamiken.
Irgendwann geht die Tür nicht mehr zu.
Alles quillt über. Du kannst nicht mehr klar denken, nicht mehr klar fühlen. Du musst nicht alles erzählen – und auch gar nicht genau wissen, wo der Schmerz seinen Ursprung hat. Dein System trägt die Antworten bereits in sich.
Mit EMDR öffnen wir diesen Schrank gemeinsam. Stück für Stück – bis wieder Ordnung, Ruhe und Raum entstehen.
Limitierte Plätze
03 · Wie EMDR wirkt
Dein Gehirn
verarbeitet neu.
Coachingthemen – limitierende Glaubenssätze, Bindungsmuster, emotionale Reaktivität, innere Blockaden – sind oft körperlich gespeichert. EMDR arbeitet genau dort: über Audioreize oder visuelle bilaterale Bewegungen am Bildschirm unterstützt es das System, diese gespeicherten Reaktionen neu zu verarbeiten.
Das Besondere: Du musst das Erlebte nicht detailliert erzählen. Dein Nervensystem führt den Prozess – ich begleite Dich dabei.
04 · Wann EMDR wirkt
Kein schweres Trauma nötig.
Auch kleine Splitter hinterlassen Spuren.
Unverarbeitete Alltagsverletzungen, frühe Bindungswunden und chronischer Stress – EMDR kann dort ansetzen, wo andere Methoden nicht durchdringen.
Gerade Bindungsverletzungen und frühe Überforderung zeigen sich durch Symptome wie ADHS: Konzentrationsschwäche, innere Unruhe, Reizbarkeit, Selbstkritik, Entscheidungslähmung. EMDR adressiert die neurobiologische Wurzel – nicht nur das Symptom.
Bindungsverletzungen und Entwicklungstraumata aus Kindheit und Jugend
Reizbarkeit, Schlafprobleme, emotionale Taubheit, Dauergrübeln
„Ich bin nicht gut genug" und andere Muster, die immer wieder einholen
Erinnerungen und emotionale Reaktionen, die nicht loslassen
Wiederkehrende Reaktionen, die du nicht willentlich stoppen kannst – obwohl du weißt, dass sie unverhältnismäßig sind
Wiederkehrende Dynamiken in Liebes- und Arbeitsbeziehungen
ADHS-ähnliche Symptome, mentale Erschöpfung, Entscheidungslähmung
Für Menschen, die im eigenen Raum besser regulieren als in fremden Umgebungen
Limitierte Plätze
05 · Der Prozess
Die 8 Phasen –
ein strukturierter Weg.
EMDR ist kein Werkzeug – es ist ein vollständiger Begleitungsprozess. Jede Phase hat ihre Funktion.
Planung
Sitzungen benötigen die meisten Klienten im Schnitt – eine Sitzung alle 3 Wochen, damit das Gehirn Zeit hat, das Verarbeitete zu integrieren. Bei kleineren Themen kann eine Einzelsitzung ausreichen, dies ist jedoch nicht die Regel.
Limitierte Plätze
06 · Warum Online
EMDR Online –
kein Kompromiss. Ein Vorteil.
Viele meiner Klienten erleben die Online-Begleitung nicht als zweitbeste Option. Im eigenen Raum lässt sich das Nervensystem oft leichter regulieren.
Dort, wo du dich sicher fühlst – kein fremdes Wartezimmer, keine Anreise, kein Druck von außen.
Von überall – ob Zuhause, unterwegs oder aus dem Ausland. Dein Prozess kennt keine Reisegrenzen.
Nach der Session bist du sofort in deiner gewohnten Umgebung – Stabilisierung und Alltag fließen ineinander.
Du bist nie allein zwischen den Prozessen. Ich begleite Dich auch zwischen den Sessions – mit Reflexion und Erreichbarkeit.
07 · Dein Weg zu mir
Vom Erstgespräch
zur ersten Session.
30 Minuten, unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, was dich bewegt – und ob EMDR der richtige Weg ist. Kein Druck, keine Verpflichtung.
30 Min · KostenlosCa. 30 Minuten. Wir erarbeiten gemeinsam deine Themen, Muster und Ausgangslage – die Basis für den Prozess.
30 Min · CoachingWir erstellen gemeinsam deine persönliche Traumalandkarte – eine strukturierte Übersicht deiner Themen, die den EMDR-Prozess gezielt führt.
Vor dem ersten Prozess120 Min. pro Session, alle 3 Wochen. Zwischen den Prozessen: Begleitung über Messenger Support – oder je nach Paket 1:1 Integrationsgespräche.
120 Min · alle 3 WochenDu bist nie allein zwischen den Prozessen.
EMDR ist kein isoliertes Werkzeug – es ist ein intensiver Transformationsprozess. Zwischen den Prozessen wirst Du je nach Paket begleitet: per Messenger Support mit Reflexionsfragen und Stabilisierungsübungen – oder in 1:1 Integrationsgesprächen, die das Verarbeitete festigen und verankern.
Investition & Zahlungsmodalitäten
EMDR bei INTERNALIZE ist ein intensiver Begleitungsprozess. Die Konditionen besprechen wir im Erstgespräch – offen und ohne Druck.
Einmalzahlung
Gesamter Prozess im Voraus
Moderate Raten
Monatlich, individuell abgestimmt
08 · Die Coachin
Miriam Schulz.
Business- und Beziehungscoach · HPP · EMDR-Coach
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR-Coach und NLP-Master Trainerin habe ich mich auf die neurobiologische Tiefenarbeit spezialisiert – mit dem Schwerpunkt auf Bindungsdynamiken, Nervensystemregulation und transgenerationalen Mustern.
Ich arbeite mit hochfunktionalen Menschen, die an der Wurzel ansetzen wollen – nicht am Symptom. In den letzten Jahren habe ich als HPP und Coach viele Menschen in ihrer Transformation begleitet.
Qualifikationen09 · Stimmen
Was Klienten
berichten.
„Als Psychologin kannte ich EMDR aus der Theorie – und dachte, ich würde den Prozess „mitdenken". Stattdessen hat mich die Arbeit mit Miriam tiefer erreicht als Jahre der Selbstreflexion. Genau das, was ich gesucht hatte.“
„Als ich zu Miriam kam, fühlte ich mich sofort wohl. Das Gefühl von Wärme war von Anfang an spürbar. Sie erkennt die Stärken ihrer Klienten, begegnet einem auf Augenhöhe und bietet tolle Methoden an.“
„Frau Schulz hat ein breites Wissensspektrum und ist sehr einfühlsam. Sie unterstützt mich persönlich bei meinen Themen sehr professionell. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen.“
„Die Sitzung war sehr gut und hat mir geholfen, meinen Alltag besser zu meistern. Herzlichen Dank an Miriam.“
„Miriam Schulz arbeitet professionell und hat eine angenehme, empathische Art. Man fühlt sich sofort gut aufgehoben.“
Der erste Schritt
beginnt hier.
Nur diese eine ehrliche Antwort:
- Ich will, dass es leichter wird
- Ich möchte endlich Ruhe in mein Nervensystem bringen
- Ich möchte meinen Kleiderschrank aufräumen und Platz für Neues schaffen
Ich begleite Dich –
auf Augenhöhe, mit Struktur und mit Herz.
(limitierte Plätze · keine Warteliste)